आपने शायद कहावत सुनी होगी "रवैया एक छोटी सी चीज है जो एक बड़ा अंतर बनाती है।" रवैया जीवन में उन कुछ चीजों में से एक है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। यह प्रभावशाली है जब आप सबसे कठिन समय के दौरान एक महान रवैया दिखा सकते हैं। जब दृष्टिकोण की बात आती है, तो अधिकांश लोग सोचते हैं कि आईटी समस्या है, लेकिन आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप समस्या हैं। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपका रवैया आपके निरंतर संचार के माध्यम से सामने आएगा, भले ही आपका मुंह नहीं चल रहा हो।
संचार का प्रतिशत अशाब्दिक बनाम मौखिक होने का पता लगाने के लिए कई तरह के अध्ययन किए गए हैं। अध्ययनों ने अशाब्दिक प्रतिशत से लेकर 60% से 93% तक कहीं भी कई तरह के परिणाम बनाए हैं। यह संख्या स्थिति और व्यक्ति की भिन्नता के कारण होती है।
सटीक संख्या अप्रासंगिक है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि…
अशाब्दिक संचार संचार की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है।
बॉडी लैंग्वेज पर पैट समिट और पॉल जॉर्ज
खेलकूद में लोग अशाब्दिक शारीरिक भाषा कहेंगे। टेनेसी विश्वविद्यालय के पूर्व दिग्गज कोच दिवंगत पैट समिट ने कहा, "हम हर समय संवाद करते हैं, तब भी जब हमें इसका एहसास नहीं होता है। अपनी बॉडी लैंग्वेज से अवगत रहें। ” आपके पास संवाद करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है और यदि आप कुछ नहीं कह रहे हैं तो यह आपकी बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से संप्रेषित किया जा रहा है।
यह इतना महत्वपूर्ण है कि पॉल जॉर्ज ने लांस स्टीफेंसन के बारे में अपनी प्रेस कॉन्फ्रेंस में इसे 2017 के प्लेऑफ़ में क्लीवलैंड कैवेलियर्स के खेल में दो हार के बाद लाया। जॉर्ज ने कहा, "उन्हें खुद को नियंत्रित करना और पल में रहना सीखना होगा।" "लांस, हमारे लॉकर रूम में, एक नेता के रूप में देखा जाता है। उसकेशरीर की भाषासुधार करना होगा - सिर्फ टीम के लिए।"
यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि शरीर की भाषा बच्चों के रूप में सीखी जाती है। एक बच्चे के रूप में जब आप अवज्ञाकारी थे तो आपने क्या किया? अक्सर, आपने शायद अपने आप को छोटा दिखाने के लिए कुछ किया और हो सकता है कि उसका एक हिस्सा जाकर छिपना हो। ठीक है, जब आप वयस्क हुड में संक्रमण करते हैं, तो आप उस दृष्टिकोण को नहीं अपना सकते हैं। जब आप खराब विकल्पों के कारण अपने कोच, शिक्षक या पर्यवेक्षक के साथ बैठक में होते हैं तो आप बच्चों के समान दृष्टिकोण नहीं अपना पाएंगे। समझें, जब आप बड़े हो जाते हैं तो आपके हावभाव उतने दखल देने वाले नहीं होते जितने कि आप एक बच्चे के रूप में थे, लेकिन वे छोटे हो जाते हैं। अधिकांश समय, आप उन इशारों से अवगत नहीं होंगे जो आप किसी भी समय दे रहे हैं। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपके पास संवाद करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है और यदि आप कुछ नहीं कह रहे हैं तो यह आपकी बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से संप्रेषित किया जा रहा है।
आपको हर समय यह संवाद करने की आवश्यकता है कि आप ध्यान दे रहे हैं, आप लगे हुए हैं, आप सख्त हैं, और आप अधिक जानने के लिए उत्सुक हैं। बढ़िया बॉडी लैंग्वेज आपके प्रशिक्षकों को आपको अधिक प्रशिक्षित करेगी, आपके शिक्षकों को आपको और अधिक पढ़ाएगी, और एक नियोक्ता को एक दिन आपको काम पर रखने के लिए प्रेरित करेगा।
मास्टर करने के लिए 4 सामान्य शारीरिक भाषा उदाहरण
आपके संचार में जागरूक होने के लिए यहां चार सबसे आम बॉडी लैंग्वेज उदाहरण दिए गए हैं:
1. आसन: अधिकांश लोगों को अपने-अपने इशारों का सीमित ज्ञान होता है, क्योंकि वे सोचते हैं कि हावभाव ठीक वैसा ही है जैसा इसका वर्णन किया गया है। उदाहरण के लिए, संचार करते समय अपनी बाहों को पार करना लोगों के लिए एक आम बात है। ऐसा नहीं लगता कि यह कोई बड़ी डील है। लेकिन, आप जो नहीं जानते हैं वह यह है कि दूसरा व्यक्ति सोच सकता है कि आपको बंद किया जा रहा है, नकारात्मक है या नहीं सुन रहा है। अनुसंधान ने यह भी दिखाया है कि जो लोग खुले होते हैं वे उच्च दर पर जानकारी रखते हैं। आपका शरीर विज्ञान आपके मनोविज्ञान को प्रभावित करता है, जो आपकी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करेगा। आप अपने मन, शरीर और भावनाओं के साथ जो भी करते हैं वह सब एक साथ जुड़े हुए हैं। आप सिस्टम में एक चीज बदलते हैं और यह कुछ और बदलता है और सब कुछ प्रभावित होता है।
2. इशारे: अवचेतन रूप से आप अपने आप को इशारों से व्यक्त करते हैं। जब आप उत्साह से बोल रहे हों या बहस कर रहे हों तो आप हाथ हिलाते हैं, संकेत करते हैं, इशारा करते हैं और अपने हाथों का उपयोग करते हैं। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपके इशारों का अर्थ क्षेत्रों और संस्कृतियों में बहुत भिन्न हो सकता है।
3. चेहरे के भाव: मानव चेहरा बिना एक शब्द कहे अनगिनत भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम है और ये भाव सार्वभौमिक हैं। शॉन अचोर ने अपनी पुस्तक मेंखुशी लाभ , बताता है कि अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि मानव मस्तिष्क 33 मिलीसेकंड के भीतर किसी अन्य व्यक्ति के चेहरे में एक भावना की पहचान कर सकता है, और यह भावना प्राप्त करने वाले व्यक्ति को उसी तरह महसूस करने के लिए प्रेरित करती है। आपके चेहरे के भाव कुछ ही मिनटों में आपकी टीम के मूड को सकारात्मक या नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकते हैं। इसे बेहतर के लिए बदलने के लिए "अपनी भौंह को ऊपर की ओर मोड़ें।"
4. आई मूवमेंट / आई कॉन्टैक्ट: जब आपकी आंखें थोड़ा संपर्क बनाए रखती हैं, किसी और चीज को देख रही होती हैं, या नीची हो जाती हैं, तो यह आभास देता है कि आप वास्तव में सुन नहीं रहे हैं। इससे भी बुरा तब होता है जब आप किसी दूसरे व्यक्ति पर अपनी नजरें घुमाते हैं। आपसे बात करने वाला व्यक्ति यह सोचना शुरू कर देगा कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है और आप कोचिंग योग्य नहीं हैं।
आपके लिए मेरा सवाल यह है कि आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके बारे में लगातार क्या कहती है? क्या यह एक कोच आपको अपने कार्यक्रम से अलग करना चाहता है या क्या इससे आपको एक मौका मिलता है क्योंकि वे आपको सूची से बाहर कर देते हैं?
- कोच जिम ह्यूबेरो
बेहतर नेतृत्व और बास्केटबॉल कौशल विकसित करने के लिए बास्केटबॉल शिविर!
ब्रेकथ्रू बास्केटबॉल कैंप में, आप अपने नेतृत्व कौशल, चरित्र लक्षण, मानसिकता, बास्केटबॉल कौशल, आईक्यू और बहुत कुछ विकसित करते हैं ...
आइए देखें कि 2012 से अब तक 65,000 खिलाड़ी ब्रेकथ्रू कैंप में क्यों शामिल हुए हैं।
तुम कर सकते होउत्तरी अमेरिका में सैकड़ों निर्णायक बास्केटबॉल शिविर यहां देखेंऔर यहां तक कि राज्य द्वारा शिविर भी देखें।
