4 खेल हर युवा खिलाड़ी
में भाग लेना चाहिए

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युवा विकास विशेषज्ञों के बीच यह व्यापक रूप से जाना जाता है कि युवाओं को एथलेटिक विकास में भावनात्मक जलन, चोटों और प्रतिगमन के कारण एक खेल वर्ष दौर में भाग नहीं लेना चाहिए। बल्कि उन्हें कई मौसमी खेलों में भाग लेना चाहिए।

मैंने के बारे में कई लेख पढ़े हैं4 खेल जिन्हें हर युवा को विकसित करने के लिए भाग लेना चाहिएमहान एथलीट . मैंने इसे पहली बार ब्रायन ग्रासो से पढ़ा था, इसलिए मैं उसे श्रेय दूंगा।

यहाँ खेल हैं:

  1. जिम्नास्टिक (वसंत) - लचीलेपन, ताकत और शरीर पर नियंत्रण और जागरूकता में सुधार करता है। क्या आप जानते हैं कि जिमनास्ट पाउंड-फॉर-पाउंड दुनिया के सबसे मजबूत लोग हैं?

  2. फ़ुटबॉल (गिरना)- सॉकर आपके पैरों में ताकत बढ़ाता है, काटने के कौशल में सुधार करता है, और पैर-आंख समन्वय में सुधार करता है।

  3. मार्शल आर्ट (शीतकालीन)- लचीलापन, हड़ताली कौशल, पैर-आंख और हाथ-आंख समन्वय, और प्रतिक्रिया समय में सुधार करता है।

  4. तैरना (ग्रीष्मकालीन)- सुधारऊपरी शरीर की ताकत और लचीलापन। यह ऊपरी-शरीर और निचले-शरीर के बीच समन्वय में भी सुधार करता है।

       
द्वारा चित्रएसडी डिर्क

मुझे पता है कि प्रत्येक खेल में बहुत अधिक सुधार होता है, लेकिन मैं इसे संक्षिप्त और सरल रखना चाहता था। अक्सर फिटनेस गुरु बड़े-बड़े शब्दों का इस्तेमाल करते हैं जिन्हें हम आम लोग नहीं समझते हैं।

मैं यह भी अत्यधिक सलाह दूंगा कि आप अन्य खेलों के साथ-साथ फ़्लैग फ़ुटबॉल, बेसबॉल, डांस, सॉफ्टबॉल, टेनिस, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, बॉलिंग, गोल्फ, लैक्रोस, फील्ड हॉकी,आइस हॉकी, और इसी तरह।

जब तक एथलीट मिडिल स्कूल में प्रवेश करता है, तब तक उसे तेज, तेज, लचीला, मजबूत और सबसे महत्वपूर्ण, चोट प्रतिरोधी होना चाहिए। उल्लेख नहीं करने के लिए, वह भावनात्मक और मानसिक रूप से भी विकसित होगा।

दूसरे शब्दों में, वह एक बेहतरीन ऑलराउंडर एथलीट और व्यक्ति होगा।

याद रखें, ये खेल बिना गुणवत्ता वाले कोच के अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं। इसलिए अपने बच्चों को किसी कार्यक्रम में शामिल करने से पहले अपना शोध कर लें।


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टिप्पणियाँ

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Aynonomus_$umner58 कहते हैं:
10/15/2019 रात 8:54:27 अपराह्न

मुझे लगता है कि मैं जिमनास्टिक की कोशिश कर रहा हूँ

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जेफ हैफनर कहते हैं:
7/2/2014 अपराह्न 3:38:38 अपराह्न

रोब - यह उम्र पर निर्भर करता है और कक्षा को कौन पढ़ा रहा है। लेकिन मैं आपको बता सकता हूं कि मेरे बेटे की क्लास में स्ट्रेचिंग, ट्रैम्पोलिन, रिंग्स से हैंगिंग, रिंग्स से वी पोजीशन में होल्ड, समरसॉल्ट, बैलेंस, वॉल्ट, पॉमेल हॉर्स और पैरेलल बार जैसी चीजें शामिल हैं। वे ताकत, समन्वय और शरीर पर नियंत्रण बनाने के लिए विभिन्न अभ्यासों के माध्यम से बच्चों को दौड़ाते हैं। शरीर के वजन के उपयोग से निर्मित बहुत ताकत। माता-पिता के रूप में हम चाहें तो देख सकते हैं।

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रोब मैकगोवन कहते हैं:
7/2/2014 अपराह्न 3:10:52 बजे

अपने बेटे को जिम्नास्टिक कक्षा के लिए साइन अप करते समय मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए? जिमनास्टिक प्रशिक्षण सुविधा के अंदर क्या होता है, मैं इससे परिचित नहीं हूं। मेरा एकमात्र संपर्क मेरी बेटी के लिए था जब वह खुश थी, लेकिन मैंने कक्षाओं का निरीक्षण नहीं किया। मैंने मान लिया कि वे केवल चीयर्स करने में मदद करने के लिए चीजें सीख रहे थे। कृपया मेरी अज्ञानता को क्षमा करें।

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जो हेफनर कहते हैं:
11/30/2012 पूर्वाह्न 11:48:11 बजे

महान अंक, माइक।

यह महत्वपूर्ण है कि हम बच्चों को विभिन्न प्रकार के खेलों में शामिल करें, ताकि वे चुन सकें।

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माइकेल कहते हैं:
11/30/2012 पूर्वाह्न 10:50:31 बजे

बच्चों को अपनी पसंद का खेल खेलना चाहिए और दूसरों से बचना चाहिए। बहुत कम लोग कभी कॉलेज या समर्थक बनते हैं, इसलिए खुद के लिए खेलें।

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जो हेफनर कहते हैं:
11/29/2012 पूर्वाह्न 10:08:02 बजे

धन्यवाद, चार्लीन! मुझे यकीन है कि और भी बहुत सारे खेल हैं जिन्हें मैंने शामिल नहीं किया। जितने लोग उतना मजा।

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चार्लेन बक्के कहते हैं:
11/28/2012 अपराह्न 5:57:23 बजे

झंडा/टच रग्बी मत भूलना। यह कनाडा और अमेरिका में एक बढ़ता हुआ खेल है। यह गति, चपलता, टीम वर्क कौशल, किकिंग, रनिंग और पासिंग को जोड़ती है। यह निरंतर आधार पर सभी को शामिल करता है!

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