बास्केटबॉल रक्षात्मक रणनीति - सभी प्रकार की रक्षा के लिए सुझाव और संसाधन

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"अपराध टिकट बेचता है। रक्षा चैंपियनशिप जीतती है।"

चाहे आप मैन टू मैन, ज़ोन, प्रेस या एक संयोजन चलाएं --- अधिकांश कोच सहमत हैं कि रक्षा सर्वोच्च प्राथमिकता है!

जब आपका अपराध स्थिर हो, या गेंद गिर नहीं रही हो, तो आप हमेशा खेल में बने रहने के लिए अपने बचाव पर भरोसा कर सकते हैं।

रक्षा ज्यादातर प्रयास, फोकस और टीम वर्क के बारे में है। निशानेबाजी के कौशल को सीखने में वर्षों लग जाते हैं... रक्षा को आक्रामक कौशल की तुलना में अपेक्षाकृत कम समय में सिखाया जा सकता है।

रक्षा के संबंध में दर्जनों विभिन्न प्रकार और दर्शन हैं ... आदमी, क्षेत्र, बल आधार रेखा, बल मध्य, इसे पैक करें, टर्नओवर को बल दें, गति बनाएं, और इसी तरह।

लेकिन आपके द्वारा चलाए गए डिफेंस की परवाह किए बिना, हम पाते हैं कि खिलाड़ी मजबूत विकसित हुए हैंदो मर्दो के बीच की बात रक्षात्मक सिद्धांत किसी भी प्रकार की रक्षा के लिए जल्दी से अनुकूल हो सकते हैं - चाहे वह एक पूर्ण न्यायालय प्रेस, 1-3-1 क्षेत्र, या 2-3 क्षेत्र हो। हालांकि यह आमतौर पर दूसरे तरीके से काम नहीं करता है - खिलाड़ी जो एक क्षेत्र सीखकर शुरू करते हैं, उन्हें बाद में मजबूत आदमी से आदमी के सिद्धांतों को सीखने में परेशानी होती है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि शुरुआत करेंदो मर्दो के बीच की बातके रूप मेंयुवा खिलाड़ियों के लिए नींव.

रक्षात्मक प्रणाली और संसाधन

आपकी रक्षात्मक प्राथमिकता जो भी हो, स्टॉप पाने और अपने बचाव को अगले स्तर तक ले जाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कई संसाधन हैं!

मैन टू मैन बास्केटबॉल रक्षा

क्षेत्र रक्षा

दबाव बचाव

खिलाड़ियों के लिए रक्षा युक्तियाँ